Борьба с неприятными прыщами может быть как физическим, так и моральным стрессом. Для некоторых людей прыщи подрывают их уверенность. Они должны знать, что это естественное явление и с ним можно справиться при правильном лечении.
Кистозные прыщи напоминают фурункулы, которые окрашивают кожу в красный цвет и причиняют сильную боль. Обычно они начинаются на лице или в местах с избытком масла и пота, например, в уголках носа или на лбу. Бактерии могут легко размножаться там и вызывать кистозные прыщи.
Аккуратно очистите лицо
Избегайте загрязненных мест и как можно скорее удаляйте лишнюю грязь и масло, чтобы предотвратить бактериальную инфекцию. Рекомендуется использовать мягкое очищающее средство без отдушек для умывания лица два раза в день. Избегайте жесткой чистки, так как это может вызвать раздражение кожи и ухудшить состояние прыщей.
Некомедогенные продукты
Выбирайте средства по уходу за кожей и косметику с маркировкой «некомедогенные», то есть они не закупоривают поры. Это помогает предотвратить дальнейшие прорывы.
В список ингредиентов, раздражающих кожу, входят изопропилмиристат и его производные, такие как изопропилпальмитат, изопропилизостеарат, бутилстеарат, изостеарилнеопентаноат, миристилмиристат.
Увлажняйте правильно
Даже если у вас жирная или склонная к акне кожа. Важно использовать легкий, некомедогенный увлажняющий крем. Увлажненная кожа лучше сопротивляется раздражению.
Держите руки подальше
Дерматолог советует не поддаваться желанию ковырять, сдавливать или выдавливать прыщи. Это может привести к образованию рубцов, продлевать заживление и заносить бактерии, усугубляя ситуацию.
Теплый компресс
Приложите теплый компресс к болезненным прыщам, чтобы уменьшить воспаление и обеспечить дренаж. Будьте осторожны и не нажимайте слишком сильно.
Противозачаточные таблетки
У некоторых женщин гормональные прыщи можно лечить с помощью противозачаточных таблеток, которые регулируют уровень гормонов и уменьшают высыпания. Дерматологи десятилетиями использовали противозачаточные таблетки для лечения прыщей у женщин.
Изменения образа жизни
Поддерживайте здоровый образ жизни с помощью сбалансированной диеты, регулярных физических упражнений и достаточного сна. Эти факторы могут способствовать общему здоровью кожи.
Научитесь управлять стрессом
Стресс может усугубить акне. Практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы справиться с высыпаниями.
Исследование Lancet показало, что раны, в том числе прыщи, заживают гораздо медленнее, когда человек находится в состоянии стресса. Прыщи заживают медленно, а это означает, что прыщи сохраняются дольше и с большей вероятностью ухудшатся. Это также может указывать на то, что одновременно проявляется больше прыщей, поскольку заживление каждого прыща во время высыпания занимает больше времени.
Регулярные посещения дерматолога
Запланируйте регулярные осмотры у дерматолога, чтобы следить за состоянием вашей кожи и при необходимости корректировать план лечения.
Лечение болезненных прыщей включает в себя сочетание последовательного ухода за кожей, корректировку образа жизни и, при необходимости, профессиональное руководство. Очень важно набраться терпения, поскольку улучшение может занять время.
Если прыщи причиняют дискомфорт или влияют на ваше самочувствие, рекомендуется обратиться за советом к дерматологу, который может предоставить индивидуальные рекомендации и варианты лечения. Помните, чистая и здоровая кожа достижима при правильном подходе и уходе.